ÇEKİLİŞ VARRRRRR

haydi dostlar çekilişe BURAYA

BEL FITIĞI OLDUM ...........................

Bel Fıtığı Nedir?

İnsanlar yaşam boyunca yer çekimi ile mücadele içinde olduğundan veya diğer sebeplerden( Hareketsizlik, kazalar, duruş bozukları .Vs) , omurga rotasında ve eklemlerinde düzensizlikler meydana gelmektedir, bu düzensizlikler, uzun bir süre insanlara hiç belirti göstermeden diskleri yıpratmaya devem eder, gerilim belli seviye geldiğinde tepki olarak omurgalarda fıtıklar oluşur. Küçük bir yanlış hareket aniden ağrıların ortaya çıkmasına sebep olur, ağrıların ortaya çıkması omurgada oluşan gerilimin sonucundur.

İnsanlar yaşam boyunca yer çekimi ile mücadele içinde olduğundan veya diğer sebeplerden( Hareketsizlik, kazalar, duruş bozukları .Vs) , omurga rotasında ve eklemlerinde düzensizlikler meydana gelmektedir, bu düzensizlikler, uzun bir süre insanlara hiç belirti göstermeden diskleri yıpratmaya devem eder, gerilim belli seviye geldiğinde tepki olarak omurgalarda fıtıklar oluşur. Küçük bir yanlış hareket aniden ağrıların ortaya çıkmasına sebep olur, ağrıların ortaya çıkması omurgada oluşan gerilimin sonucundur. Omurga yapısında şekil bozuklukları, yıpranmalar nihaiyi olarak omurga en zayıf bölgesinde fıtıklar oluşturmaktadır. ( Not; boyun C4-C5-C-6, bel L4-L5 gibi ) 

Bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki kıkırdak yapının yırtılarak, omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırmasıdır. Önce şiddetli bel ağrısı, daha sonrada ayağa yayılan ağrıyla ortaya çıkar. Yatak istirahati ve bazı ağrı kesicilerle tedaviye rağmen, ağrısı geçmeyen, sosyal yaşantısı etkilenen ve ayakta felçler ortaya çıkan hastalarda uygulanan cerrahi girişimler bu gün hızla gelişmekte, hasta kısa sürede eski yaşantısına dönmektedir. Tedavisinde gecikilen vakalarda ise ağrılar ve felçler kalıcı olmaktadır. 

Bel fıtığının teşhisi: 
Hastalığın geçmişinin (anamnez) doktor tarafında iyi bilinmesi gerekir, böylece doktor hastalığın hangi aşamada olduğu tespit edilir, fakat bazen buda yeterli gelmeyebilir. Bu nedenle X-Ray Filmi, MR’ın çekilmesi gerekebilir. Ancak bu şekilde hastalığın hangi devrede olduğu, omurga düzensizliklerin hangi boyuta olduğu anlaşılır. 

Ne gibi tedbirler alınabilir? 
İş yerinde band veya masa başında çalışırken beli fazla zorlamadan çalışma imkanı ayarlanmalıdır. Fazla kilolar omurlar için çok büyük ağırlık oluşturur, bu nedenle fazla kilolardan kaçınılmalıdır. Sandalyeye oturunca doğru oturmak gerek aşırı öne, yanlara veya arkaya sarkmak bele zarar verebilir. Ağır yükleri ya yalınız kaldırmamalı veya parça parça kaldırmalıdır. 
Ağır yükü kaldırırken kesinlikle bacakları düz tutarak eğilip kalkılmalıdır. Taşına yükün tek taraflı taşınmaması gerekir. Yükün mümkün oldukça vücuda yapışık taşınması daha uygundur.

ÇEKİLİŞ VARRR BUYRUN

katılmak için  buyrun  buraya

KURBAN BAYRAMINIZ MÜBAREK OLSUN.

LÜTFİYE DALKILIÇTAN ÇEKİLİŞ VAR

Çekiliş Yapmak İstiyorum

Okuduğum bloglarda hep görüyorum ve ne zamandır ben de yapmak istiyorum. Hatta çekilişe koyacağım hediyeleri bile kararlaştırdım ufaktan. Ama maalesef takipçi sayım çekiliş için çok az. Bu yüzden beni kırmayıp bu postumu duyurmanızı istiyorum sizden. Eğer gfc den en az 50 kişi olursak çekilişi başlatacağım. Ayrıca bu postu bloglarında duyurup bana yardım edenlere de çekiliş zamanı +5 hak vereceğim. Tabii duyurduğunuz postların linklerini ve beni takip ettiğiniz isimleri yorum olarak bu yazının altına bırakmayı unutmayın. Bana yardım edeceklere şimdiden teşekkür ediyorum. Büyük bir sabırsızlıkla bir aile olacağımız günleri bekliyorum. Şimdilik size iyi günler :) KATILMAK İÇİN BURAYA  

HER ÇOCUĞA BİR OYUNCAK

Arkadaşlar hastahanelerde uzun zaman tedavi gören özellikle lösemi olan çocuklara yeni yıl hediyesi olarak el emeği ile yapılan oyuncaklar hazırlamak istiyorum onları sevindirmek istiyorum bana bir oyuncak yapıp göndererek katılmak istermisiniz sadece el emeği ile olan oyuncaklar hazır alınmış değil isteyenlere bebek kalıpları bilmece bulmacalı oyuncak kalıpları yollayabilirim.Ben örmesini dikmesini bilmiyorum diyorsanız el emeği ile yapılmış bir oyuncak alıp gönderebilirsiniz yada dağıtımda yanımda olabilirsiniz. ARALIK 20 CUMA GÜNÜ etkinliğimiz bitecek 25 aralıkta çocuklara bu oyuncakları dağıtmak onların sevincini görmek için sizlerle birlikte gitmek istiyorum. 228 sokak no:7/1 bayraklı -İZMİR yukardaki adrese gönderirseniz bir çocuğu mutlu etmiş olursunuz onlar adına şimdiden teşekkürler katılmak isterseniz burada BURAYA BAKIN

NURAYCA TASARIMLARDAN ÇEKİLİŞ VAR

BURADAN